Cabelo Lindo e Saudável

Como manter um cabelo lindo, forte e saudável…

1 Alimente-se bem:

Os fios de cabelos são formados basicamente de proteínas, cuja principal é queratina. Para manter os fios sempre fortes e elásticos, tenha uma dieta balanceada à base de proteínas e vegetais. Vitaminas do complexo B, como a B6 (encontrada em bananas, cereais integrais, uvas passas), a vitamina A (cenoura, folhas verdes), o zinco e o ferro são grandes aliados para os cabelos.

2. Escolha adequadamente o seu Shampoo e condicionador:

Saiba qual o seu tipo de cabelos: oleosos, secos, mistos (com pontas secas e couro oleoso) e normais (níveis adequados de oleosidade). A escolha dos produtos adequados permite que o excesso de oleosidade seja removido, sem provocar ressecamento.

3. Use água fria ou morna:

Temperaturas extremas (geladas ou quentes) desidratam as proteínas do cabelo.

4. Evite pentear o cabelo molhado ou debaixo do chuveiro:

Nessas condições, o fio fica muito elástico e quebra facilmente.

5. Seque os cabelos com uma toalha antes de usar o secador:

Mantenha o aparelho a uma boa distância da cabeça.

6. Proteja os cabelos do sol:

Use sempre chapéus ou produtos com protetor solar.

7. Evite dormir com o cabelo molhado:

A umidade enfraquece os fios e danifica o couro cabeludo, além de poder causar caspa. Da mesma forma, evite dormir de cabelo preso, pois isso pode quebrar os fios.

8. Hidrate sempre os cabelos:

Como os fios ficam muito expostos às ações do sol e vento, eles desidratam. Cremes sem enxágue e condicionadores são excelentes opções para protegê-los da perda de umidade. Cabelos tingidos ou tratados com química requerem cuidados especiais.

9. Corte regularmente os cabelos:

Essa prática elimina as pontas duplas e melhor a aparência dos fios, além de fazê-los crescerem saudáveis e fortes.

10. Use produtos certificados.